今日のだるましている風景

だるま？

はい、

体育座りから後ろへころんと転がって

起き上がってくる「だるま」運動は基本の動きとして

取り入れております。

体の中心、コアの腹筋を意識して運動してます。

起き上がるときのはずみをつけることも練習ですね